Русалкин Дом

гигиеническое белье

ВНИМАНИЕ!
В продажу поступила новая коллекция купальников 2018 года!!!!

Скидки !!! топы - 2100 руб, футболки - 2500 руб. производство Испании!

Мы работаем по субботам с 11 до 19 ч.

Специальные цены на продукцию фирмы Анита!

Наш офис находится по адресу: станция м. "Сухаревская", Большой Сухаревский пер. дом 15 стр 2, офис 10 . от метро 7 минут пешком. Часы работы каждый день с 11.00 до 20.00 без обеда, выходной день воскресенье.

Полезные советы

Наши советы по гимнастике:

  1. Медленно поднимайте и опускайте оба плеча. Можно выполнять по-другому: сначала поднимайте правое плечо, затем левое.
  2. Совершайте круговые движения плечами. Отводите плечи больше назад, чем вперёд.
  3. Станьте лицом к стене. Медленно «ползите» руками вверх по стене, пока они не окажутся полностью вытянутыми.
  4. Соедините руки за спиной. Одновременно отведите оба плеча назад. Вернитесь в исходное положение и повторите. Дышите глубоко и ровно.
  5. Одновременно заведите правую руку за голову, а левую заведите за спину. Смените руки.
  6. Держите полотенце над головой обеими вытянутыми руками. Медленно опускайте руки вдоль тела перед собой.
  7. Утром и вечером рекомендуем контрастный душ для руки.

По уходу за протезами

 

Ухаживать за Вашим протезом легко и быстро. Ежедневно промывайте его вручную мыльной водой или жидким средством для стирки деликатных  тканей, просушивайте его полотенцем. Храните Ваш протез в специальной коробочке. Хлорированная или морская вода не повредят Вашему протезу.

 

Усиливайте дренаж лимфы профилактической гимнастикой.

Вот простое упражнение: несколько раз в день в течении трёх минут сжимайте рукой с прооперированной стороны резиновый мячик. Время от времени поднимайте эту руку вверх, например, когда смотрите телевизор.

И не забывайте носить сумочку на стороне, которая не была прооперирована.

 

 

 



Copyright © 2005-2018 Компания "Русалкин Дом"
Наш офис: г. Москва, метро Сухаревская или Цветной Бульвар, Большой Сухаревский пер,д.15, стр 2, оф. 10;   Работаем с 11.00 ч. до 20.00 ч. без обеда каждый день, выходной - воскресенье. Тел.: (495) 504-89-15; (495) 728-36-48


              
         Женский портал, женских каталог, все для женщин!